ITA - 5 Consigli per Principianti per fare Hiking da Soli o con gli Amici
- 1 lug 2018
- Tempo di lettura: 2 min
Hiking è un’attività di esplorazione, scoperta di nuovi territori e scenari naturalistici mozzafiato e una grande occasione per scappare dal trambusto della città e riconnettersi con la natura.
Al tempo stesso è l’occasione per allenarsi in ambienti salubri e suggestivi.
Ecco 5 consigli per fare questa bellissima attività nel migliore dei modi:
1 Sicurezza
Contrariamente a quanto un principiante possa pensare, l’Hiking se fatta con i dovuti accorgimenti NON è un’attività pericolosa. Molti percorsi sono strutturati per famiglie con bambini.
Naturalmente, sarà necessario informarsi sulla difficoltà del percorso e sceglierlo in base alle proprie capacità.
A riguardo, sarà sufficiente chiedere alle persone del luogo o fare ricerche su una vasta scelta di guide o siti web che si possono facilmente reperire. Degno di nota, per i percorsi in Lombardia, è sicuramente il sito http://www.rifugi.lombardia.it/.
Se decidete d’intraprendere il percorso da soli, avvisate sempre una persona del luogo, del percorso e dell’orario di partenza.
2 Zaino
Avere uno zaino è una componente fondamentale per una gita in montagna. Se si decidono di affrontare percorsi lunghi e complessi, è importante avere uno zaino appositamente studiato per attività outdoor, leggero ed ergonomico per la schiena.
Se avete un budget limitato, vi consigliamo per cominciare questo zaino compatto dell’azienda Decathlon da 20L: https://goo.gl/PjDFfn
Oltre ad avere uno zaino apposito, per gite superiori ad un giorno, è importante saper strutturare il carico del peso.
3 Outdoor gear
Nel vostro zaino è importante che ci siano alcune cose che devono essere un must-have all’interno del vostro zaino.
Ci sono tante teorie a riguardo, noi vi consigliamo: una bussola, una cerata, una bottiglia d’acqua, dei sali minerali e cibo con alta quantità di zuccheri.
4 Abbigliamento
Per le stagioni invernali vi consigliamo una maglia termica e una felpa in pile per unire comfort nei movimenti e leggerezza dell’abbigliamento, unite alla loro capacità di non dispersione del calore.
Vi consigliamo poi, il vecchio e caro consigli della nonna, di “vestirsi a strati”. Anche i percorsi più impegnativi e a temperature molto basse, è normale che abbiate caldo e la necessità di passare a indumenti più leggeri.
Per le stagioni estive vi consigliamo abbigliamento leggere e comodo da abbinare a una giacca a vento da portare con sé nello zaino: ad elevate altitudini può capitare che al cambiare delle condizioni atmosferiche, la temperatura possa abbassarsi repentinamente.
5 Divertitivevi!
Fare Hiking è un’attività molto impegnativa, a volte stremante, e comporta un notevole dispendio di energia mentale e fisica.
Se il Vostro obiettivo è esclusivamente sportivo, va bene! Quello che vi consigliamo noi però è godetevela e prendetevela con calma! Lasciate spazio a diverse pause per fare foto, chiacchierare con gli amici e godere dello spazio circostante e dei suoni della natura, lontani dal caos e del trambusto cittadino.
In questo modo vi allenerete ma conserverete anche un bel ricordo dei paesaggi mozzafiato e avrete anche modo di condividerlo con le persone vicino a voi.
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